北京2022年冬奧會自由式滑雪項目的大跳臺比賽在北京賽區的首鋼滑雪大跳臺進行。這些比賽規則你要知道。

　　大跳臺場地分為助滑區、起跳臺、著陸坡和終點區域4個部分。運動員從超過40米的助滑區出發，至起跳臺依靠慣性躍向空中，做出一套空中動作后在著陸坡落地，非常考驗運動員觀察以及自我控制的能力，裁判根據選手的動作難度、動作完成度、抓板以及流暢性等要素綜合打分。 

　　比賽時，選手腳著專用滑雪板，不借助任何外力，從起滑臺起滑，在助滑道上獲得高速度，從跳臺末端飛出后，身體前傾與滑雪板成銳角，沿拋物線在空中飛行，最后落在山坡上。裁判員根據運動員的飛行距離和動作完美情況來評分。