進入秋冬季節，人體內的水分逐漸減少，導致皮膚缺水、引發瘙癢。不少人還喜歡多洗一會兒或用很燙的水洗澡，甚至使用堿性較強的沐浴產品，使本就干燥的皮膚失去皮脂滋潤，加劇瘙癢。
湖南中醫藥大學第二附屬醫院皮膚科主任醫師朱明芳建議，要避免頻繁洗澡。冬季溫度低、氣候干燥，人體皮膚油脂及汗液分泌減少，因此洗澡時應避免使用刺激性的洗護用品，以免引起皮膚瘙癢。建議每周洗澡2~3次，沐浴時長10分鐘左右，水溫控制在38℃~40℃，使用性質溫和的洗護用品，不要過度清潔，以免皮膚屏障受損。
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