冬天寒冷，水果也是冷冰冰的。有的人，到了冬天干脆不碰水果。其實有的水果蒸著吃同樣營養(yǎng)，還別有一番風味和食療效果。比如：
①鹽蒸橙子——止咳
②蒸柚子——降火氣
③蒸蘋果——止瀉
④蒸紅棗——養(yǎng)脾胃
⑤蒸梨——護嗓子
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