中醫(yī)有藥食同源的說法，吃水果也要辨清其寒熱屬性：
偏寒涼的水果：西瓜、香蕉、山竹、雪梨、獼猴桃、柚子、柿子、荸薺、李子、枇杷、哈密瓜、草莓等。
偏熱的水果：荔枝、榴蓮、芒果、菠蘿、櫻桃、龍眼、石榴。
性味平和的水果：蘋果、火龍果、橙子、水蜜桃、葡萄、椰子、圣女果等。
怕熱、上火的人，可適當(dāng)吃寒性水果，例如夏季建議吃些瓜果降暑，怕冷體虛者可吃偏熱性水果溫補(bǔ)，也可將水果蒸燉、煮茶。不同水果或食物也能搭配食用，互補(bǔ)寒熱特性，例如吃榴蓮后搭配山竹或綠豆湯來降火。
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