我們在做不熟悉的事情時，大腦會專注收集、學習全新的信息，感知到的時間也會比實際發生的更長。追求新環境、新體驗是“延展時間”的有效方式之一。
如果一個人總在做同樣的事，那么同一部分的大腦皮層就會持久地、高強度地工作，肯定會疲勞。比如腦力工作者周末最好進行一些體力運動，體力工作者或運動員可以在周末聽聽音樂、看看書，選擇舒緩的放松方式。
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