為幫助高中生從容應對學業壓力與成長挫折，提升心理調適能力，筑牢心理韌性防線，近日，市第二中學舉辦“學會適應，提升心理復原力”主題心理健康講座。心理咨詢師于小黽老師受邀主講，高一年級師生現場參與，共同開啟一場關于心靈成長的探索之旅。在互動與思考中開啟一場關于“新生”與成長的心靈對話。

　　于老師以“適應過后是‘新生’”為主題，圍繞“初入校園適應有難”“初入校園適應有心”“集思廣益適應有方”“擁抱自己適應未來”等內容，呈現了校園生活中常見的適應困難與挫折場景，讓學生深刻意識到遭遇不適與挫折是成長常態，而非個人特例。

　　通過案例分析、游戲互動、小組討論等方式引導學生建立積極的心理認知?！俺砷L型思維并非與生俱來，而是通過后天培養形成的?！庇诶蠋熢谥v座中強調，心理復原力的核心在于接納不完美的自己，在試錯中不斷成長，而非追求成為“完美模板”。這一觀點引發了在場學生的深入思考。

　　在講座的尾聲，“致親愛的自己”心靈約定環節將活動推向高潮。學生們通過書寫心靈寄語，許下面對未來挑戰的承諾，為今后的成長之路儲備了寶貴的心理能量。（韓應龍）