秋分，是二十四節氣之第十六個節氣，秋季第四個節氣。秋分這天太陽幾乎直射地球赤道，全球各地晝夜等長。秋分日后，太陽光直射位置南移，北半球晝短夜長，晝夜溫差加大，氣溫逐日下降。
秋分之后，陣陣秋風襲來，氣溫逐漸下降，寒涼漸重，多出現涼燥。要堅持鍛煉身體，增強體質，提高抗病能力。
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