春節臨近，

　　在大掃除、備年貨、買禮物的同時，

　　疫情防控也不能放松。

　　守護好自己和家人健康，

　　這些要點，

　　一定牢記并執行哦

　　1.科學戴口罩

　　切記：口罩蓋住口鼻和下巴，鼻夾要壓實；口罩出現臟污、變形、損壞、異味時需及時更換；每個口罩累計佩戴時間不超過8小時；在跨地區公共交通工具上，或醫院等環境使用過的口罩不建議重復使用。

　　注意：不要上下或者內外反戴口罩，更不要戴口罩時露出口鼻。

　　2.勤洗手

　　如果有條件，盡可能用流水洗手，配合使用肥皂或洗手液，認真清潔指尖、掌心、手腕各個部位。用一次性紙巾或干凈毛巾擦手。

　　雙手接觸呼吸道分泌物后（如打噴嚏后），傳遞文件前后，上廁所前后，制備食品之前、期間和之后，外出回來后，都應立即洗手。

　　3.做好清潔消毒

　　對電腦鍵盤、鼠標等高頻接觸物體表面，每天定期清潔消毒。可用有效氯500mg/L的含氯消毒劑擦拭消毒，作用30分鐘后用清水擦拭干凈。

　　公共場所的地面，可用有效氯500mg/L的含氯消毒劑擦拭或噴灑消毒，作用30分鐘后，用清水擦凈。

　　4.積極配合接種疫苗

　　接種新冠病毒疫苗是有效防護手段。符合條件、沒有接種禁忌的人群，建議盡快完成新冠病毒疫苗全程接種；完成全程接種半年后，盡快接種加強針。

　　任何一款疫苗都不能百分之百的預防感染，接種疫苗之后，仍要繼續做好個人防護。

　　溫馨提示：接種新冠病毒疫苗后，需要48小時后方可進行核酸檢測，避免體內有未降解的新冠病毒疫苗株核酸片段，可能導致檢測陽性結果。

　　5.遵守 1 米線

　　排隊、付款、交談、運動、參觀時，要保持 1 米以上社交距離。

　　6.做好公共場所的防護

　　除了在密閉場所需要戴口罩外，當大家處于人員密集的露天廣場、劇場和公園等室外場所時，也需要佩戴口罩。

　　建議公眾家里日常備用一些高級別口罩，當家人出現了鼻咽不適、咳嗽、打噴嚏和發熱等癥狀，到醫院就診的時候，佩戴更高級別的口罩，保護自己，保護他人，全面防范傳播風險。

　　7.盡量少外出聚餐

　　疫情防控期間，大家應減少外出聚會就餐的次數，盡量減少聚餐人數，縮短聚餐時間。如果外出就餐，要做好防護：

　　選擇衛生條件合格的正規飯店，錯峰用餐避免擁擠，如果餐廳過于擁擠，可選擇打包外帶；

　　進入餐廳前要配合工作人員做好體溫測量、登記，就座避開通風不良座位，如無窗戶的包間；

　　減少在餐廳的就餐時間，就餐結束后，選擇掃碼付款等無接觸付費方式。

　　8.保持健康生活方式

　　加強身體鍛煉，結合自己的興趣和生活條件，自主選擇活動方式。每天開展1小時左右的運動鍛煉。

　　堅持作息規律， 保證睡眠充足，保持心態健康；健康飲食，戒煙限酒；有癥狀時，及時就醫。